Consejos viajeros. Salud. Entreno

Un par de consejos de viaje:
1.- Error total no entrenar antes de un viaje de trekking exigente. No sabéis lo que joroba lesionarse en medio de un viaje y los problemas que supone. Mama no esta en casa. Si no tienes tiempo de entrenar, ves a un hotel tranqui de un sitio guay y tan contento.

2.- Ademas de entrenarte físicamente has de entrenar fisiologicamente. A ver como explico esto. El viaje estriñe. Si. Es un hecho. Que como se entrena eso? Pues con la teoría de los movimientos reflejos de Paulov. Has de buscar una pauta que, repetida diariamente a la misma hora…implique el movimiento reflejo deseado.

Para más información buscar por internet. O mejor consultar a tu farmacéutico o naturópata que yo no estoy para escatologias. Argentina y Chile (8)




A MI GUSTO. Mis 11 restaurantes favoritos en el Mundo.

Mis restaurantes favoritos

Mis 11 restaurantes favoritos en el mundo.

Begur está abarrotado de restaurantes buenísimos. He dudado mucho si incluir en esta lista uno de ellos pero, al final, he decidido que si. Espero que los demás no se me enfaden, pero casa del “papi” es muy especial para mí.

Son restaurantes sencillos, la mayoría sin ningún lujo más que su comida. Son mis recomendaciones más personales, lugares especiales para mi. Apuestas seguras.

Nota. En Cuzco, barrio de San Blas, hay, o había, un restaurante pequeñín de una calidad extraordinaria que se llamaba Venecia. Cocina peruana y pasteles caseros. Desde aquí, soy incapaz de encontrarlo. O han cambiado de ubicación o han desaparecido. Si vuelvo algún día, lo investigaré.

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A MI GUSTO. Mis 10 artículos favoritos de Alas y Viento.

Mis artículos favoritos

He pasado ya de los 100 artículos publicados en el blog. Algo así como 100.000 palabras. Ya son palabras.

Para gustos se hicieron los colores dicen, pero yo, de todos los publicados, les tengo especial cariño a estos 10 artículos:

Egipto (3) El Thistlegorm.

Cap de Creus (y 4) Rosas- Begur. Sa Riera. Vuelta a casa.

Entre paréntesis: Una corrida de toros en la Patagonia

Argentina y Chile (14) Tandil. La intercontinental.

Entre paréntesis: un cumpleaños a 10.000 de casa

Indonesia (4) Boda en Messah island.

Rusia (3) Irkutz. El Great Baikal Trail.

Japón (5) Los Alpes Japoneses. Vida nómada

Entre paréntesis: 100 días de viaje

Filipinas (4) La Cordillera (2ª parte) El monte Pulag. Bahala na.

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A MI GUSTO. Mis 17 trekkings favoritos.

Mis 17 trekkings favoritos.

¿Porqué 17?

Por que soy incapaz de excluir ninguno de los que cito. Ya me ha costado dejarme algún otro que también merecería mención. Además, porqué todo tienen que ser decálogos?

Excluyo Catalunya por no tirar para casa, y no me fijo solo en dificultad o belleza natural, si no en todo lo que ha rodeado la travesía en cuestión, desde alojamientos a compañía y aventuras vividas. Supongo y espero que, en el futuro, añadiré mas.

¡Haz click en cada trekk del listado para poder leer el capítulo donde te hablo sobre ello!

ÁFRICA

 

ASIA

 

AMERICA

 

OCEANIA

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